生活習慣病とは
生活習慣病とは、日々の食事や運動不足、過度な飲酒、喫煙といったライフスタイルが深く関わって発症する病気の総称です。初期は自覚症状がほとんどないため、健康診断などで偶然見つかるケースが多いものの、放置すると重大な合併症を引き起こす恐れがあります。
元気で自立した生活を送れる「健康寿命」を延ばすためには、生活習慣病へのアプローチが不可欠です。体に不調を感じていなくても、早期からしっかりと予防・改善に取り組むことが極めて重要となります。
生活習慣病の治療方針
当院の治療方針として、まずは第一段階として患者様の普段の生活習慣を見つめ直し、どこに問題があるかを把握した上で、具体的な改善策をご提案いたします。
その上で、生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られない場合の第二段階として、適切な薬物療法を組み合わせて治療を進めてまいります。
生活習慣病からくる病気・疾患
代表的なものとして高血圧症や脂質異常症、糖尿病などが挙げられます。さらに、乱れた食生活が原因となる高尿酸血症、過度な飲酒による肝障害、タバコ（喫煙）が引き起こす肺気腫なども生活習慣病に含まれます。
代表的な３つの疾患について
高血圧症
高血圧症には、明確な原因が特定できない「本態性（ほんたいせい）高血圧症」と、腎臓の病気やホルモンの異常などが原因で起こる「二次性高血圧症」の2種類があります。 多くの場合は本態性高血圧症ですが、若い世代で血圧の高さを指摘された場合は、念のため二次性高血圧症の可能性がないかを確認（除外）しておくことが大切です。
治療や予防においては、塩分を控えた食生活、禁煙、質の良い十分な睡眠といった生活習慣の改善がポイントとなります。高血圧を治療せずに放置してしまうと、将来的に脳出血や心不全、腎不全といった重篤な病気を引き起こすリスクが高まるため、早めの対策が必要です。
脂質異常症
脂質異常症とは、血液中のLDL（悪玉）コレステロール、HDL（善玉）コレステロール、あるいは中性脂肪の値が基準値から外れてしまっている状態を指します。 放置すると動脈硬化が進み、将来的に脳卒中（脳出血や脳梗塞）や虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）といった命に関わる病気を引き起こす原因となります。
数値が乱れる主な背景には食生活が挙げられます。悪玉コレステロールが高くなる原因には、お肉の脂身やバター、ラード、生クリームなどに含まれる「飽和脂肪酸」の摂りすぎが考えられます。また、中性脂肪が高くなる原因は、甘いものやアルコール、糖質の過剰摂取（エネルギーの摂りすぎ）です。 いずれの場合も、まずは食事内容の見直しと適度な運動による治療（食事・運動療法）が極めて重要となります。
糖尿病
糖尿病は、血液中の糖分（血糖値）が慢性的に高くなってしまう病気です。進行すると血管に炎症が起きたり動脈硬化が進んだりするため、脳卒中や虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）を発症するリスクが高まります。
また、糖尿病には「腎症」「網膜症」「神経障害」という有名な三大合併症があり、悪化すると視力を失ったり、将来的に人工透析が必要になったりする深刻なケースもあります。
治療やコントロールを進める上では、何よりも食事療法と運動療法への取り組みが極めて重要です。
ここまで代表的な3つの生活習慣病について解説してきましたが、この他にもライフスタイルに起因する病気は数多く存在します。生活習慣病を早い段階で見つけ、適切な治療につなげるためには、定期的にご自身の健康状態をチェックすることが何よりも重要です。もし会社の健康診断などで数値の異常を指摘された場合は、そのままにせず、まずは医療機関へご相談の上、しっかりと治療を受けましょう。
矢田内科循環器科では、生活習慣病の予防や治療に力を入れております。健診結果で気になる点が見つかった際は、どうぞお気軽にご相談ください。